Понекад током мршављења у току су све дозвољене и забрањене методе, као што су експрес дијета или гладовање. Али то даје само краткорочне резултате и здравствене проблеме.
И то иако се жељено може постићи врло једноставно - промените неке свакодневне навике које доприносе дебљању.
Шта је то, научите из малог видео снимка у наставку:
5 навика које спречавају губитак килограма
Раније смо разговарали о 4 животна хакања која ће вам помоћи да смршате без дијета.
Буди здрав!