Уље од памучног семена

Нутритивна вредност и хемијски састав.

Табела приказује садржај хранљивих састојака (калорија, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) по КСНУМКС грама јестиви део.
ХранљивколичинаНорма **% норме у 100 г.% норме у 100 кцал100% нормално
Калорична вредност884 кЦал1684 кЦал100%100%КСНУМКС Г
mastiКСНУМКС ГКСНУМКС Г100%100%КСНУМКС Г
vitamini
Витамин Б4, холинКСНУМКС мгКСНУМКС мгКСНУМКС Г
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Витамин К, филокинонКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
Стероли
ФитостеролиКСНУМКС мг~
Засићене масне киселине
Засићене масне киселинеКСНУМКС Гмак 18.7 г
14: 0 МиристицКСНУМКС Г~
16: 0 ПалмитицКСНУМКС Г~
18: 0 СтеаринКСНУМКС Г~
Мононезасићене масне киселинеКСНУМКС Гмин 16.8 г100%100%
16: 1 ПалмитолеицКСНУМКС Г~
18: 1 Олеин (омега-9)КСНУМКС Г~
Полинезасићене масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
18: 2 ЛинолКСНУМКС Г~
18: 3 ЛиноленскиКСНУМКС Г~
20: 4 АрахидонКСНУМКС Г~
Омега-КСНУМКС масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
Омега-КСНУМКС масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
 

Енергетска вредност је 884 кцал.

  • шоља = 218 г (1927.1 кЦал)
  • тсп = 4.5 г (39.8 кЦал)
  • кашика = 13.6 г (120.2 кЦал)
Уље од памучног семена богата витаминима и минералима као што су: витамин Е - 235,3%, витамин К - 20,6%
  • Витамин Е поседује антиоксидативна својства, неопходан је за функционисање полних жлезда, срчаног мишића, универзални је стабилизатор ћелијских мембрана. Са недостатком витамина Е, примећују се хемолиза еритроцита и неуролошки поремећаји.
  • Витамин К регулише згрушавање крви. Недостатак витамина К доводи до повећања времена згрушавања крви, смањеног садржаја протромбина у крви.
Ознаке: садржај калорија 884 кцал, хемијски састав, нутритивна вредност, витамини, минерали, како је уље од семена памука корисно, калорије, хранљиве материје, корисна својства уља памука

Ostavite komentar