Мозак или бактерије: ко нас контролише?

Мозак или бактерије: ко нас контролише?

Зашто сви не могу смршати, престати пушити или започети посао? За неке је успех стил живота, за друге - недостижан сан и предмет зависти. Одакле долазе сигурни, активни и оптимистични људи? Како бити међу њима? И какву улогу у томе игра храна? Сензационално откриће научника са Оксфорда могло би заувек променити наше разумевање људског тела и његове личности.

Да ли мислите да је мозак најутицајнији орган у нашем телу? Дефинитивно. Али он, као и сваки владар, има саветнике, министре и савезнике који вуку конце у право време. И у овој игри црева имају највише адута: у њему живи око трилион бактерија од 500 врста и укупне тежине 1 кг. Има их више него што има звезда у галаксији, и сви имају реч.

Мозак или бактерије: ко нас контролише?

Оксфордски научници Јохн Биененстоцк, Волфганг Коонс и Паул Форситх проучавали су људску микробиоту (колекцију цревних микроорганизама) и донели феноменалан закључак: бактерије које живе у цревима имају утицај на који нисмо могли да посумњамо.

За емоционалну интелигенцију сте вероватно чули више пута. Камен темељац тренинга за само-усавршавање, емоционална интелигенција је способност особе да правилно разуме своје и туђе емоције и, као резултат тога, управља њима. Дакле, његов ниво у потпуности зависи од састава микробиоте! Бактерије у цревима директно утичу на нервни систем, способне су да промене људско понашање и чак подстичу жеље, програмирајући тако да задовоље потребе микроскопских становника. Симбиоза особе са бактеријама може ићи бочно: агресивна микробиота чини особу инхибираном, повученом, депресивном, па самим тим неуспешном и несрећном. Међутим, није тако тешко показати ко је господар у телу и натерати бактерије да раде за себе.

Доктор медицинских наука, професор Андреи Петровицх Продеус и психолог Вицториа Схиманскаиа разговарали су 20. јуна 2016. године о најновијим истраживањима односа емоционалне интелигенције са цревном микробиотом током ток емисије „Шармантно црево“ у оквиру научне кафане.

Организатори су необично име позајмили од лекара и биолога Јулије Ендерс, која је 2014. објавила истоимену књигу, посвећену утицају црева и његових становника на наш живот.

Мозак или бактерије: ко нас контролише?

Заједно са публиком, стручњаци догађаја открили су: здраво црево повећава емоционалну интелигенцију и квалитет живота човека, а кључ здравог црева је у функционалној исхрани. „Ви сте оно што једете“ сада је научна чињеница. Састав микробиоте код сваке особе је различит и зависи од исхране. Храна активира разне врсте цревних бактерија. А ако неки узрокују стрес и анксиозност, онда други убрзавају реакцију, побољшавају пажњу и памћење и помажу у управљању емоцијама. Према стручњаку научне кафане, професору Андреју Петровичу Продеусу, „микробиота зависи од начина живота, исхране и генотипа, али микробиота такође утиче на развој и функционисање човека, његових органа и система“.

Нај"позитивнијим" научници називају млечне производе. Човекови најбољи пријатељи су јогурт и друга пробиотичка храна. Подржавају здраву равнотежу микробиоте и позитивно утичу на рад црева и стање емоционалне интелигенције. „Добро развијена емоционална интелигенција даје особи мотивацију, помаже да се спозна и подиже самопоштовање. Невероватно је колико зависимо од тога шта једемо у том смислу! Срећа и успех постају физиолошки показатељи организма, те је, сходно томе, могуће постати срећнији и успешнији захваљујући избору функционалне исхране и редовној употреби пробиотика. Ове студије праве револуцију у психологији и медицини“, рекла је експерт научног кафића, психолог Викторија Шиманскаја.

Ostavite komentar