СастојциАниа Зараник ”рецепт"
- Кромпир 450 гр
- Јаје 2 комада
- Пилећи филе 400 гр
- Лук 30 гр
- Парадајз 40 г
- Бугарски бибер 50 гр
- Млеко 2.5% 150 мл
Храњива вредност јела „Аниа Зараник“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 86.9 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 4Састојци и садржај калорија у рецепту „Аниа Зараник“ »
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| кромпир | КСНУМКС Г | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| пилеће јаје | КСНУМКС ком | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| пилећи филе | КСНУМКС Г | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| лук | КСНУМКС Г | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| парадајз (парадајз) | КСНУМКС Г | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| слатка црвена паприка | КСНУМКС Г | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| млеко 2.5% | КСНУМКС мл | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| укупан | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| КСНУМКС служење | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |