Садржај
Какао са млеком - дивно топло пиће, даће позитивно расположење, учинити вас тонираним и усредсређеним. А постоји најмање 5 разлога да га скувате или купите у кафићу.
1. Какао окрепљујући
Какао је савршено пиће за започињање дана, посебно ако је ваш посао повезан са менталном активношћу. Физичким вежбама какао ће вам помоћи да се развеселите и да вам додатну снагу. Какао се сматра антидепресивом и испијање овог напитка током вечере ублажиће стрес и умор.
2. Побољшава меморију
Није ни чудо што је какао са млеком веома популаран међу децом школског узраста. Није само укусно, већ и корисно за памћење. Флавоноиди садржани у какау могу смањити ризик од развоја деменције, побољшати структуру мозга и његове функције. Захваљујући какау не нарушавају се неуронске везе између можданих ћелија и меморија се „брише“.
3. Обнавља мишиће
Какао са млеком је добро пити спортистима, након вежбања. Укључивањем какаа у вашу дневну исхрану мишићи се опорављају након тешких физичких напора, опорављајући се брже него код других пића. Какао садржи протеине потребне за опоравак мишића и угљене хидрате који мишићима дају енергију за опоравак и раст.
4. Јача крвне судове
Флавоноиди садржани у какау такође ојачавају зидове крвних судова, спречавају развој кардиоваскуларних болести, стабилизујући крвни притисак. У овом случају корисно је пити врућу чоколаду, поред какаа садржи и пуно шећера и здравих засићених масти.
5. Промовише губитак тежине
Упркос чињеници да је калоријски садржај какаоа прилично велик, то не представља ризик за губитак тежине. Какао утажује вашу глад и даје осећај ситости и зато ћете желети мање. Калорија ће пасти и сигурно ћете смршати.
Више о здрављу и штети коке прочитајте у нашем великом чланку: