Многи људи доручкују само овсене пахуљице, занемарујући друге здраве и укусне врсте житарица. И врло узалудно, јер је избор житарица велики и употреба многих од њих је чак и боља од употребе традиционалних овсених пахуљица.
Стручњак за здраву исхрану зна како зачинити здраву исхрану:
Јамиевих 5 најздравијих житарица | Јамие Оливер
