Слаткаст укус мора бити присутан у исхрани. Чак су и древни мудраци то знали: на пример, и ајурведски систем „природне медицине“ који се појавио у Индији пре неколико хиљада година, и традиционална кинеска медицина свакако укључују слатки укус у уравнотежену исхрану. Али и без овога сви знамо какво велико задовољство добијамо од слаткиша. Трик је да уравнотежите укусе и засладите храну и пиће на здрав начин.
Међутим, рафинисани шећер и традиционални заслађивачи спречиће вас у томе. Прво, зато што шећер изазива зависност, због чега је невероватно тешко уравнотежити потрошњу. Друго, шећер је лош за ваше здравље, а то није само гојазност. Ове „празне калорије“ не дају никакву нутритивну вредност и црпе вам енергију. Поред тога, шећер је одлична храна за системске инфекције изазване кандидом. Ако сте зависник од шећера, можда имате ове печурке у свом телу. Научници са Универзитета Рајс ( Универзитет) израчунато: 70% Американаца има ову системску гљивичну инфекцију, потенцијално опасну по живот.
И то није све. Ево свеобухватније листе лоших ствари које шећер чини нашим телима:
- негује кандиду,
- убрзава појаву бора и старење коже,
- закисељује тело
- може довести до остеопорозе,
- изазива каријес
- повећава ниво шећера у крви или, обрнуто, може изазвати хипогликемију,
- доприноси развоју дијабетеса,
- зависност (слично као дрога)
- може изазвати жељу за алкохолом,
- испоручује празне калорије без нутритивне вредности,
- промовише гојазност,
- лишава тело минерала,
- узима енергију
- изазива срчане проблеме
- повећава ризик од рака,
- изазива чиреве
- промовише стварање камена у жучи,
- изазива "адреналински умор"
- потискује имуни систем
- погоршава вид,
- убрзава процес старења,
- може изазвати појаву екцема,
- може изазвати артритис.
Направите здраве и безбедне десерте! Покушајте да се одрекнете шећера бар неколико недеља – и постаћете енергичнији и открићете много нових светлих укуса којима су богати природни производи. Мој програм за детоксикацију шећера ће вам помоћи да поново покренете своје тело.